ইয়ো গোটি তার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে খোলেন

বর্তমানে, আমি গোটি

গত মাসে, আমি গোটি তাদের জন্য পুরুষদের স্বাস্থ্যের সাথে সংযুক্ত জিম এবং ফ্রিজ সিরিজ, যেখানে তিনি তার সামগ্রিক ফিটনেস যাত্রাকে আরও ভালভাবে দেখার জন্য তার বাসস্থানের ভিতরে ক্যামেরার অনুমতি দিয়েছিলেন। ফ্রিজ সেগমেন্টের সময়, গোটি সময়ের সাথে সাথে তার খাদ্য কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে তা নিয়ে কথা বলেছেন:

আমি আমার খাদ্য বলতে হবে আসলে অনেক পরিবর্তন হয়েছে, আমি প্রচুর সোডা পান করতাম, প্রচুর কেক এবং জাঙ্ক ফুড খেতাম, তাই আমি যে সব পরিত্রাণ . এটি আরও অনেক কিছু … সবুজ, শাকসবজি এবং এমনকি আমি যে মিষ্টি খাই তা আমার শেফ দ্বারা প্রস্তুত করা হয়, যা আমার স্বাস্থ্যের জন্য আরও ভাল। এটা সত্যিই আমাকে সাহায্য করেছে 50 পাউন্ডের মত হারান।

গুয়েন স্টেফানি এবং ব্লেক শেলটনের সর্বশেষ খবর

জিনিস তারপর বাইরে সরানো গোটি এর জিম, যা ফলস্বরূপ একটি শ্বাসরুদ্ধকর দৃশ্যের সাথে আসে। দর্শকরা তখন শুনতে পান যৌথ সঙ্গীত গ্রুপের প্রধান হনচো এর চূড়ান্ত ফিটনেস লক্ষ্য:

আমার ফিটনেস লক্ষ্য, যখন আমি এটি শুরু করেছি, আমি 210 পাউন্ড ছিল , এবং আমি 50 পাউন্ডের মত হারিয়েছি। এবং তারপরে আমি 15 বা 18 পাউন্ড ফিরে পেয়েছি। তাই এখনই, আমি সেই 15 পাউন্ড হারানোর চেষ্টা করছি আমি লাভ করেছি যখন আমি 50 ছিলাম . আমি মনে করি এটি আমার মিষ্টি জায়গার মতো।

তিনি তার প্রকাশও করেছেন প্রেরণা জীবনধারা পরিবর্তন করার জন্য:

যতক্ষণ না কেউ একটি প্রাণীকে ভালবাসে

কি আমাকে অনুপ্রাণিত রাখে সুস্থ থাকতে চায়, বেশিদিন বাঁচতে চায়, আর শেষটা হল, উম... আমার মনে হয় মেয়েরা এটা পছন্দ করে। সুতরাং, আপনি জানেন আমি কি বলছি, আপনাকে এটি একসাথে রাখতে হবে (হাসি)।

সঙ্গে সম্পূর্ণ বৈশিষ্ট্য দেখুন আমি গোটি নিচে.

কোথায় হুপি গোল্ডবার্গ ভিউ থেকে

ছাপা