- আপনার মুখ এবং শরীরকে সঠিকভাবে এক্সফোলিয়েট করার জন্য 10 টি টিপস।
- এক্সফোলিয়েশন কি?
- ত্বকের ধরন অনুসারে কীভাবে এক্সফোলিয়েট করবেন
- গ্রোভ থেকে প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটিং পণ্যের জন্য কেনাকাটা করুন।
- আমি কিভাবে আমার মুখ exfoliate করতে পারি?
- আপনার মুখ exfoliate সেরা প্রাকৃতিক পণ্য কি কি?
- আমি কিভাবে আমার শরীর exfoliate করতে পারি?
- আপনার শরীরের exfoliate সেরা প্রাকৃতিক পণ্য কি কি
- কত ঘন ঘন আমার এক্সফোলিয়েট করা উচিত?
- আপনি কি প্লাস্টিক সংকটে অবদান রাখছেন?
- গ্রোভ থেকে আরও পড়ুন।
আপনি যদি উজ্জ্বল, উজ্জ্বল ত্বকের সন্ধানে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত এক্সফোলিয়েশনের সুবিধাগুলি সম্পর্কে শুনেছেন। বিল্ট-আপ তেল, ময়লা এবং অমেধ্য অপসারণ ত্বকের চেহারা উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে সতেজ বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, তবে ত্বকের পণ্য এক্সফোলিয়েটিং করার বড়, বিস্তৃত জগতে ডুব দেওয়ার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানা দরকার।
যদিও এক্সফোলিয়েটিং হল নিস্তেজ, শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলিকে ঝেড়ে ফেলার জন্য, তবুও এটি কোমল হওয়া এবং আপনার ত্বককে ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম এক্সফোলিয়েটিং পদ্ধতি বা কঠোর উপাদানগুলি থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং এটিকে চমত্কার দেখাতে এখানে কিছু সেরা অনুশীলন এবং প্রাকৃতিক পণ্য রয়েছে।
এক্সফোলিয়েশন কি?
এক্সফোলিয়েশন হল আপনার ত্বকের বাইরের স্তর থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করার প্রক্রিয়া।
আপনার শরীর ইতিমধ্যেই স্বাভাবিকভাবেই এক্সফোলিয়েট করে, কিন্তু কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে মৃদু পণ্য এবং স্ক্রাবের সাহায্যে এটিকে সাহায্য করার অতিরিক্ত কিছু আছে সুবিধা , যেমন:
ফিন ওলফার্ড মিলি ববি ব্রাউন
- আপনার গায়ের রং উজ্জ্বল করে।
- ত্বক মসৃণ করা।
- আটকানো ছিদ্র প্রতিরোধ.
- ত্বকের চেহারা উন্নত করা।
- ত্বককে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজার শোষণ করতে সাহায্য করে।
আপনি দুটি উপায়ে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন: যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশন বা প্রাকৃতিক স্কিনকেয়ার পণ্য ব্যবহার করে। যান্ত্রিক, বা ম্যানুয়াল, এক্সফোলিয়েশনের মধ্যে স্পঞ্জ, ব্রাশ বা অন্যান্য স্ক্রাবিং সরঞ্জাম ব্যবহার করে ত্বকের মৃত কোষগুলিকে ম্যানুয়ালি অপসারণ করা হয়। আপনি যদি এক্সফোলিয়েটিং পণ্য বেছে নেন, তার মানে আপনি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করার জন্য স্ক্রাব, ক্রিম, মাস্ক বা সিরাম ব্যবহার করবেন।
আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার ব্যাখ্যা এবং এর উপকারিতা এখানে রয়েছে।
ত্বকের ধরন অনুসারে কীভাবে এক্সফোলিয়েট করবেন
এক্সফোলিয়েট করার সর্বোত্তম উপায় আপনার অনন্য ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন শুষ্কতা, চুলকানি, লালভাব এবং প্রদাহের কারণ হতে পারে, তাই ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং আপনার ত্বকের প্রক্রিয়াটির প্রতি যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকে সতর্ক মনোযোগ দিন।
প্রতিটি ধরণের ত্বকের জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে।
শুষ্ক ত্বক
যারা শুষ্ক ত্বকে প্রবণ তারা যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশন এড়িয়ে যেতে চাইতে পারেন, কারণ এটি শুষ্কতা বাড়াতে পারে বা এমনকি মাইক্রো টিয়ারও হতে পারে।
পরিবর্তে, একটি হালকা এক্সফোলিয়েটিং সিরাম বা ক্লিনজার বেছে নিন এবং অবিলম্বে আপনার পছন্দের ময়েশ্চারাইজারটি অনুসরণ করুন।
তৈলাক্ত ত্বক
তৈলাক্ত ত্বক বিল্ড আপ দূর করতে স্ক্রাব এবং ব্রাশ দিয়ে শারীরিক এক্সফোলিয়েশন থেকে উপকৃত হতে পারে।
আপনি যদি ব্রাশ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করেন তবে ত্বকের ক্ষতি এড়াতে হালকা স্ট্রোক ব্যবহার করুন।
মিশ্রণ ত্বক
সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য, এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতির সংমিশ্রণ ব্যবহার করুন।
একটি স্ক্রাব বা ব্রাশ চেষ্টা করুন, সেইসাথে একটি মৃদু এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম বা ক্লিনজার ব্যবহার করুন; যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি স্থান চিকিত্সা আউট. একই দিনে একই এলাকায় দুটি এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না।
আমার সামনে হাঁটবেন না আমি অনুসরণ করতে পারি না
সংবেদনশীল ত্বকের
সাধারণভাবে, যাদের ত্বক সংবেদনশীল তাদের স্ক্রাব এবং ব্রাশ এড়ানো উচিত, কারণ তারা লালভাব এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
অল্প পরিমাণে একটি হালকা সিরাম বা ক্লিনজার চেষ্টা করুন এবং আপনার প্রিয় ময়েশ্চারাইজার দিয়ে এটি অনুসরণ করুন। আপনি এমনকি একটি বৃহত্তর এলাকায় আবেদন করার আগে ত্বকের একটি ছোট প্যাচ পণ্য পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।
স্বাভাবিক ত্বক
আপনি যদি ব্রণ, শুষ্কতা, অতিরিক্ত তেল বা সংবেদনশীলতার প্রবণ না হন তবে বেশিরভাগ এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি আপনার ত্বকের জন্য নিরাপদ।
আপনার পছন্দের একটি খুঁজে পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন. একবারে শুধুমাত্র একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন যাতে আপনি দেখতে পারেন কিভাবে ত্বক প্রতিক্রিয়া করে।
আমি কিভাবে আমার মুখ exfoliate করতে পারি?
আপনার মুখ এক্সফোলিয়েট করার সময়, আপনি আপনার সূক্ষ্ম মুখের ত্বককে রক্ষা করতে চরম যত্ন ব্যবহার করতে চাইবেন। আপনার ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে এক্সফোলিয়েশনের ধরন বেছে নিন। (উপরের যে সম্পর্কে পড়া মনে আছে?)
আপনি যে পদ্ধতি ব্যবহার করছেন তা নির্বিশেষে, সর্বদা নিম্নলিখিতগুলি করুন:
- হালকা, বৃত্তাকার গতিতে স্ক্রাব ব্যবহার করুন এবং ত্বকে টানা এড়ান।
- একটি নরম কাপড় বা সুতির প্যাড দিয়ে তরল এক্সফোলিয়েন্ট প্রয়োগ করুন।
- হালকা গরম জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। গরম পানি জ্বালা হতে পারে।
- এক্সফোলিয়েশনের পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- ত্বকের সুরক্ষায় প্রতিদিন প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
আপনার মুখ exfoliate সেরা প্রাকৃতিক পণ্য কি কি?
নীচে আমরা আপনার মুখের জন্য গ্রোভ সদস্যদের প্রিয় কিছু এক্সফোলিয়েটিং পণ্য তালিকাভুক্ত করেছি। কোনটি আপনার জন্য সঠিক হতে পারে তা দেখতে একবার দেখুন।
ম্যাড হিপ্পি এক্সফোলিয়েটিং পিল
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: এই সিরাম ব্যবহার করে আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড (AHA), গ্লাইকোলিক এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো, আপনার মুখের ত্বককে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করতে এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি কমাতে।
এটি প্রাকৃতিক এবং অ-ক্ষয়কারী তাই এটি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের সাথে কাজ করতে পারে।
লেসি ডব্লিউ বলেন, শীতের সব শুষ্ক ত্বকের স্লাফ দূর করে এবং আমার গায়ের রং উজ্জ্বল করে! এটা অনেক ভালবাসি! পাশাপাশি দীর্ঘ সময় টিকে থাকবে।
এখনই কিনুন
ল্যাভিডো পিউরিফাইং 2-ইন-1 ফেসিয়াল মাস্ক এবং এক্সফোলিয়েটর
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: এই মাল্টিপারপাস মাস্কটি এক্সফোলিয়েশন, ক্লিনজিং এবং অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য সহ অনেক সুবিধা দেয়।
এছাড়াও, এটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদান দিয়ে তৈরি এবং বিভিন্ন ধরনের ত্বকের জন্য কাজ করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।
Laura C. লিখেছেন আমি পছন্দ করি যে আমাকে সপ্তাহে মাত্র দুবার এই পণ্যটি ব্যবহার করতে হবে এবং এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং এটিকে সত্যিই পরিষ্কার বোধ করে।
এখনই কিনুন
কনজ্যাক স্পঞ্জ
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: এই প্রাকৃতিক স্পঞ্জটি কনজ্যাক প্ল্যান্ট ফাইবার দিয়ে তৈরি এবং বাঁশের কাঠকয়লা এবং সবুজ চা দিয়ে মিশ্রিত করা হয়।
সংবেদনশীল, তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বাছাই এবং এটি দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট মৃদু।
গ্রোভ লেখক লেসলি জেফ্রিসের প্রথমবার কনজ্যাক স্পঞ্জ চেষ্টা করার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে পড়ুন।
এখনই কিনুন
বিউটি বাই আর্থ লিপ স্ক্রাব
কেন আমরা এটা ভালোবাসি : এই ঠোঁট স্ক্রাব হাইড্রেট এবং হালকাভাবে কঠোর বা ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম হওয়া ছাড়া ঠোঁট exfoliates.
উপাদানগুলি প্রত্যয়িত জৈব, এবং এটি দুটি সুস্বাদু স্বাদে পাওয়া যায়: পুদিনা বা ভ্যানিলা।
জুন আর বলেছেন আমি এই ঠোঁট স্ক্রাব পছন্দ করি। এটি ব্যবহার করার পরে আমার ঠোঁট এত নরম অনুভব করে।
এখনই কিনুন
টেরা বিউটি বার রোজ কোকোনাট ড্রাই ফেসিয়াল ক্লে মাস্ক
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: এই শুকনো মাটির গুঁড়াটি জল বা নারকেলের দুধের সাথে একত্রিত করে শুষ্ক থেকে স্বাভাবিক ত্বকের জন্য একটি হাইড্রেটিং এবং এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক তৈরি করা যেতে পারে।
এটি 100% জলহীন, নিরামিষাশী, প্রাকৃতিক এবং নিষ্ঠুরতা-মুক্ত।
আমাদের মন একসাথে করা যাক
আমরা আসলে এই মুখোশটি চেষ্টা করেছি। কিভাবে একটি শুকনো ফেসিয়াল মাস্ক ব্যবহার করবেন তা এখানে শিখুন।
এখনই কিনুন
আমি কিভাবে আমার শরীর exfoliate করতে পারি?
আপনার শরীরকে এক্সফোলিয়েট করার সবচেয়ে সহজ এবং সাধারণ উপায় হল একটি ব্রাশ, লুফাহ প্যাড বা এক্সফোলিয়েটিং গ্লাভ ব্যবহার করা। যাদের অতিরিক্ত সংবেদনশীল ত্বক তারা ওয়াশক্লথের সাথে লেগে থাকতে পারে।
এছাড়াও আপনি একটি এক্সফোলিয়েটিং বডি স্ক্রাব প্রয়োগ করতে পারেন বা চিনি, কফি গ্রাউন্ড বা শুকনো ওটমিলের সাথে মিশ্রিত নারকেল তেল ব্যবহার করে নিজের তৈরি করতে পারেন।
সেরা ফলাফলের জন্য:
- হালকা স্ট্রোক বা মৃদু বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে ত্বক স্ক্রাব করুন।
- হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- চূড়ান্ত পদক্ষেপ হিসাবে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন।
- ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য উন্মুক্ত এলাকায় একটি দৈনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- পা এবং হাতে পুরু ত্বকের জন্য একটি পিউমিস পাথর বিবেচনা করুন।
গ্রোভ টিপ
শুকনো ব্রাশিং কি?
শুকনো ব্রাশিং শরীরের এক্সফোলিয়েশনের আরেকটি সাধারণ পদ্ধতি। এতে অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং ত্বকের কোষগুলিকে আলতোভাবে বাফ করার জন্য শক্ত ব্রিস্টল সহ একটি শুকনো প্রাকৃতিক ঝরনা ব্রাশ ব্যবহার করা জড়িত।
ব্রাশ শুকাতে:
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে লম্বা, মৃদু স্ট্রোক ব্যবহার করুন।
- ধড় এবং পিঠে ছোট, বৃত্তাকার গতিতে ব্রাশ করুন।
- বুক এবং ঘাড়ের মতো সংবেদনশীল জায়গাগুলি সহজ করুন বা এড়িয়ে যান।
- আঁচিল, আঁচিল, ব্রণ, পোড়া বা কাটার উপর ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন।
আপনার শরীরের exfoliate সেরা প্রাকৃতিক পণ্য কি কি
সারা বছর আপনার ত্বককে সুন্দর ও মসৃণ রাখার জন্য নিচে আপনার শরীরের জন্য সেরা প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট রয়েছে।
বিউটি বাই আর্থ এক্সফোলিয়েটিং গ্লাভস
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: এই নাইলন গ্লাভস আপনার পা, বাহু এবং ধড় থেকে শুষ্ক, মরা চামড়া স্ক্রাব করা সহজ করে তোলে।
ব্লেক শেল্টনের একটি বাচ্চা আছে
প্রাকৃতিক বডি ওয়াশ বা স্ক্রাব দিয়ে ব্যবহার করুন এবং তারপরে বাতাসে শুকানোর জন্য ঝুলিয়ে রাখুন।
এক্সফোলিয়েটিং গ্লাভস, তাদের সুবিধা এবং কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে এখানে আরও জানুন।
এখনই কিনুন
পীচ এক্সফোলিয়েটিং বার সাবান + পাথর
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: এই মৃদু কিন্তু কার্যকর বডি বারটি গ্রোভের জলহীন এবং প্লাস্টিক-মুক্ত স্নান এবং শরীরের পণ্যগুলির একটি অংশ।
পরিষ্কার করার সময় আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করার জন্য এটি আপনার হাতে বা আপনার প্রিয় স্পঞ্জে লেদার করুন।
জুলি ডি. বলেছেন বাগানে কাজ করার পর দারুণ কাজ করে! এটি এক্সফোলিয়েটিং এবং আমার ত্বককে চমৎকার বোধ করে। এবং বোনাস এটা পীচ মত গন্ধ! (গ্রাহক তাদের নিরপেক্ষ মতামতের বিনিময়ে এই প্রশংসাসূচক পণ্যটি পেয়েছেন।)
এখনই কিনুন
সিউইড বাথ কোম্পানি ডিটক্স এক্সফোলিয়েটিং বডি স্ক্রাব
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: এই বডি স্ক্রাবটি জৈব, টেকসইভাবে সংগ্রহ করা উপাদান ব্যবহার করে, যেমন ব্লাডারওয়াক সিউইড, কাদামাটি, আখরোটের খোসা এবং সবুজ কফি বিন নির্যাস নরম এক্সফোলিয়েশন প্রদান করতে যা ত্বককে সতেজ বোধ করে।
Abigail S. লিখেছেন এই পণ্য ভালোবাসি! আমি সুপার ফ্রুটি বা অপ্রাকৃত গন্ধের ভক্ত নই এবং এটি দুর্দান্ত। এটি আমার ত্বককে এত পরিষ্কার এবং নরম মনে করে।
এখনই কিনুন
ক্যালেন্ডুলা সহ প্রাকৃতিকভাবে লন্ডন ময়শ্চারাইজিং ফুট পোলিশ
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: অ্যাভোকাডো, জোজোবা এবং ভিটামিন ই এর মতো জৈব, নন-জিএমও উপাদানগুলির সাথে পাকে কিছু অতিরিক্ত ভালবাসা দেখান। এটি 100% থেরাপিউটিক-গ্রেড এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে হালকা সুগন্ধযুক্ত, এবং এটি হাত ও পায়ে ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট মৃদু।
কায়লা জি. বলেছেন জুতা ছাড়া খুব বেশি বাইরে থাকার কারণে আমার হিল ফাটল। এটি দুবার ব্যবহার করা হয়েছে এবং আর ফাটল নেই।
এখনই কিনুন
অ্যাকিউর এনার্জিজিং কফি বডি স্ক্রাব
কেন আমরা এটা ভালোবাসি: কফি, লেবু, কাঠকয়লা এবং নারকেল ত্বককে এক্সফোলিয়েট, নরম এবং শক্তি জোগায়।
এই স্ক্রাবটি প্রতি সপ্তাহে তিনবার ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট মৃদু, এবং এতে ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে প্রাকৃতিক অ্যালো রয়েছে।
কি জেলে আছে
মেলিসা এইচ. লিখেছেন আমি এই স্ক্রাবের কফির গন্ধ পছন্দ করি কিন্তু এটি আমার ত্বককে অনেক নরম করে তোলে!!! অন্যান্য পর্যালোচকদের মত এটি ঝরনা একটি জগাখিচুড়ি একটি বিট ছেড়ে না উল্লেখ করেছেন কিন্তু অন্যথায় আমি এটা পছন্দ!
এখনই কিনুন
কত ঘন ঘন আমার এক্সফোলিয়েট করা উচিত?
আপনার এক্সফোলিয়েশন রুটিন আপনার ত্বকের ধরন, বর্ণ এবং আপনি কোন পণ্য ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করবে। নির্দেশাবলী এবং ত্বকের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে সপ্তাহে এক থেকে তিনবার ব্যবহার করলে বেশিরভাগ পদ্ধতি কার্যকর হয়।
আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যাসোসিয়েশন সতর্ক করেছে কিছু ওষুধ এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি ত্বককে আরও সংবেদনশীল হতে পারে, যা শুকিয়ে যায়, খোসা ছাড়তে পারে বা ব্রেকআউট হতে পারে। কিছু কিছু রঙ এক্সফোলিয়েশন থেকে ক্ষতির জন্য আরও সংবেদনশীল হতে পারে।
আপনি এক্সফোলিয়েটিং এড়িয়ে যেতে চাইতে পারেন যদি আপনি:
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার ত্বক কতটা এক্সফোলিয়েশন পরিচালনা করতে পারে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে সর্বোত্তম রুটিন নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনি কি প্লাস্টিক সংকটে অবদান রাখছেন?
গ্রোভ অর্ডার 2020 সালের জানুয়ারি থেকে জলপথ থেকে 3.7 মিলিয়ন পাউন্ড প্লাস্টিক সরিয়েছে।
মার্কিন কোম্পানিগুলি প্রতিদিন 76 মিলিয়ন পাউন্ড প্লাস্টিক তৈরি করে, কিন্তু শুধুমাত্র 9% প্লাস্টিক পুনর্ব্যবহৃত হয়। গ্রোভে, আমরা মনে করি প্লাস্টিক তৈরি বন্ধ করার সময় এসেছে। আপনার কেনাকাটার অভ্যাসগুলি কীভাবে পৃথিবীর প্লাস্টিক দূষণে অবদান রাখছে?
পীচ নট প্লাস্টিক উদ্ভাবনী চুল, মুখ এবং শরীরের যত্নের মাধ্যমে ব্যক্তিগত যত্ন থেকে প্লাস্টিক অপসারণ করছে। এটি চেষ্টা করুন এবং আমাদের সমুদ্র থেকে প্লাস্টিক অপসারণ চালিয়ে যেতে সাহায্য করুন!
প্লাস্টিক-মুক্ত পীচ স্কিনকেয়ার কেনাকাটা করুন
ছাপা
