- আপেল সিডার ভিনেগার — কীভাবে এটি পরিষ্কার, স্বাস্থ্য এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ব্যবহার করবেন।
- প্রথমত, আপেল সিডার ভিনেগার কি?
- সাদা ভিনেগার এবং আপেল সিডার ভিনেগারের মধ্যে পার্থক্য কী?
- আপেল সিডার ভিনেগারের কি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে?
- আপনি কিভাবে একটি সম্পূরক হিসাবে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করবেন?
- আপেল সিডার ভিনেগারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
- আপেল সিডার ভিনেগার কি ঘর পরিষ্কারের জন্য ভালো?
- Grove এ আরও আপেল সিডার পণ্য খুঁজুন
- গ্রোভ থেকে আরও পড়ুন
আপনার রান্নাঘরের আলমারি বা ফ্রিজের পিছনে ধুলো জড়ো হতে পারে আপনার সর্বোত্তম রাখা, স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং বাড়ির রক্ষণাবেক্ষণের গোপনীয়তা। হ্যাঁ, আমরা আপেল সিডার ভিনেগারের সেই ধুলোবালি পুরানো বোতলের কথা বলছি।
এটি খুঁজে বের করার জন্য আপনার প্যান্ট্রির দূরবর্তী স্থানে খনন করা মূল্যবান কারণ সেই বোতলটি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের সুবিধাতে পূর্ণ! এখানে ACV এর কাঙ্খিত প্রভাব এবং এটি ব্যবহার করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে সমস্ত ইন-সিডার তথ্য রয়েছে৷
প্রথমত, আপেল সিডার ভিনেগার কি?
সোজা, নো চেজার — আপেল সিডার ভিনেগার হল চূর্ণ আপেল থেকে গাঁজানো রস। এতে অ্যাসিটিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, বি ভিটামিন, উদ্ভিদ-ভিত্তিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার রয়েছে।
যদিও এটি একটি জাদুকরী উপাদান হিসাবে সমগ্র ইন্টারনেট জুড়ে প্রচার করা হয়, কিছু দাবি বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত নয়। কিন্তু গবেষণা একটি চিত্তাকর্ষক শরীর করে দেখান যে ACV শুধু সালাদ ড্রেসিংয়ের চেয়েও বেশি কিছুর জন্য ভালো।
সাদা ভিনেগার এবং আপেল সিডার ভিনেগারের মধ্যে পার্থক্য কী?
ACV এবং সাদা ভিনেগার তাদের পার্থক্য আছে - সবচেয়ে স্পষ্টতই, তারা রঙ এবং গন্ধ ভিন্ন।
টম ক্রুজ এবং অ্যাঞ্জেলিনা জোলির বিয়ে
আপেল সিডার ভিনেগার একটি সুস্বাদু, হালকা অ্যাম্বার রঙ। যেহেতু এটি আপেল থেকে আসে, এটি সাদা ভিনেগারের চেয়ে উচ্চতর পুষ্টির মান রয়েছে এবং এর টেমার গন্ধ এবং হালকা স্বাদ এটিকে পরিষ্কার জিনিসের চেয়ে রান্নার জন্য আরও বহুমুখী করে তোলে।
সাদা ভিনেগার পরিষ্কার। এটি গাঁজানো শস্য অ্যালকোহল থেকে তৈরি এবং ACV-এর চেয়ে শক্তিশালী স্বাদ এবং গন্ধ রয়েছে। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য এটিকে পরিষ্কার করার জন্য দুর্দান্ত করে তোলে।
গ্রোভ টিপ
আপেল সিডার ভিনেগারের মেয়াদ শেষ হয়ে যায়?
প্রযুক্তিগতভাবে, না। কিন্তু আপনি যদি আপেল সিডার ভিনেগার সর্বোচ্চ মানের সেবন করতে চান, তবে এটি কেনার 2 বছরের মধ্যে বা এটি খোলার 1 বছরের মধ্যে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
যতক্ষণ না আপনি এটিকে সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে একটি অন্ধকার, শীতল প্যান্ট্রিতে সংরক্ষণ করেন ততক্ষণ রেফ্রিজারেশন তার শেলফের জীবনকে উন্নত করে না।
আপেল সিডার ভিনেগারের কি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে?
হ্যাঁ! এটি বিশেষ করে কোনো কিছুর জন্য একটি অলৌকিক নিরাময় নয়, তবে ACV এর উপকারী ব্যবহার রয়েছে যা আমরা বোর্ডে পেতে পারি।
এই পডকাস্টটি শুনুন যা আরও জানতে আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা প্রমাণ করে এমন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ পর্যালোচনা করে।
আপনি কি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশ হিসাবে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন?
আপনার ত্বকে পাতলা ACV ব্যবহার করুন ব্রণ চিকিত্সা , একটি রোদে পোড়া প্রশমিত করুন, এবং বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করতে সাহায্য করুন৷
আপনার নিজের DIY করতে টোনার , 1 অংশ আপেল সাইডার ভিনেগার 2 অংশ জলের সাথে একত্রিত করুন — সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, ACV আরও পাতলা করুন। আপনি পরিষ্কার করার পরে এবং আপনি ময়শ্চারাইজ করার আগে একটি তুলোর প্যাড দিয়ে আপনার মুখে টোনারটি প্রয়োগ করুন।
রোদে পোড়া দাগ প্রশমিত করতে, 1 অংশ ACV এর সাথে কমপক্ষে 4 অংশ জল একত্রিত করুন এবং একটি স্প্রে বোতল বা নরম কাপড় দিয়ে আক্রান্ত ত্বকে লাগান।
আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে চুল ধোয়া কি?
একটি আপেল সাইডার ভিনেগার হেয়ার রিস খুশকির চিকিৎসা করে, জট কমায় এবং কুঁচকে যায় এবং আপনার চুলের কিউটিকলকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
এটি তৈরি করতে, এক কাপ জলের সাথে দুই টেবিল চামচ ACV মিশিয়ে নিন। আপনি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশন করার পরে, আপনার চুলে মিশ্রণটি ঢেলে দিন এবং আপনার স্ট্র্যান্ড এবং আপনার মাথার ত্বকে সমানভাবে কাজ করুন। এটি কয়েক মিনিটের জন্য বসতে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
আপেল সিডার ভিনেগার কি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে?
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আপেল সাইডার ভিনেগার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রতিস্থাপন করে না।
কিন্তু যেহেতু এটি একটি প্রোবায়োটিক, এটি হজমে সাহায্য করে এবং খাবারের পরে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে . স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে যুক্ত, ACV ওজন কমানোর হার বাড়াতে সাহায্য করতে পারে .
আপনি কিভাবে একটি সম্পূরক হিসাবে আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করবেন?
দ্রষ্টব্য: এই বিবৃতিগুলি খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়নি। এই পণ্যটি কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিত্সা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে নয়।
আপনার প্রতিদিন কত আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণ করা উচিত?
সংযম চাবিকাঠি. প্রতিদিন মাত্র 1-2 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের একটি নিখুঁত পরিমাণ।
প্রথমে একটি টেবিল চামচ চেষ্টা করুন, তারপর দুই পর্যন্ত কাজ করুন।
আপনি কিভাবে আপেল সিডার ভিনেগার পান করবেন?
আপনি যদি এটির শক্তিশালী, তীক্ষ্ণ, পাকার-প্ররোচিত স্বাদ সহ্য করতে পারেন তবে এক কাপ জলে ACV মিশিয়ে পান করুন!
আপেল সিডার ভিনেগার নেওয়ার অন্য উপায় আছে কি?
স্ট্রেইট ভিনেগার আপনার চায়ের কাপ নয়?
সালাদ ড্রেসিং বা মেরিনেডে ACV ব্যবহার করুন বা এটিকে আরও সুস্বাদু করতে রসে যোগ করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার গামি কি এটি পান করার মতোই ভাল?
যদি ACV পান করা কঠিন না হয় তবে এটিকে আঠা বা ক্যাপসুল হিসাবে নিন।
এগুলি পান করার অনুরূপ সুবিধা রয়েছে এবং এগুলি প্রায়শই অতিরিক্ত পুষ্টি অন্তর্ভুক্ত করে।
ওরা অর্গানিক অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার সাপ্লিমেন্ট কিনুন
এই ওরা অর্গানিক জৈব অ্যাপেল সিডার ভিনেগার বড়িগুলির সাথে আপেল সিডার ভিনেগারের স্বাস্থ্য উপকারিতা উপভোগ করার সময় অনন্য স্বাদ সহ্য করা এড়িয়ে যান।
এছাড়াও, তরল থেকে এই বড়িগুলিতে স্যুইচ করার মাধ্যমে, আপনি নিয়মিত, তরল আপেল সাইডার ভিনেগারের অ্যাসিটিক অ্যাসিড থেকে দাঁত-এনামেল ক্ষয় রোধ করবেন।
ওরা অর্গানিক বড়ি কিনুন
একটি Bieramt সদস্য হন
ভাবছি গ্রোভ কে, আমরা কি ধরনের পণ্য অফার করি এবং কিভাবে একটি পেতে পারি বিনামূল্যে উপহার সেট আপনি যখন সাইন আপ করেন? নমনীয় মাসিক চালান সম্পর্কে আরও জানুন, আপনার চালান কাস্টমাইজ করুন এবং লক্ষ লক্ষ সুখী পরিবারের সাথে যোগদান করুন — কোন মাসিক ফি বা প্রতিশ্রুতির প্রয়োজন নেই।
আরও জানুন
গ্রোভ টিপ
আপেল সিডার ভিনেগারে 'মা' কী?
ওহ মা! ACV-তে 'মা' হল গাঁজন করার একটি পণ্য। এটি গঠন করে যখন খামির এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিক্রিয়া করে এবং একটি প্রোবায়োটিক তৈরি করে।
আপনি আপনার আপেল সিডার ভিনেগারের বোতলের মধ্যে 'মা' এর স্ট্র্যান্ডগুলি ভাসতে দেখবেন। ACV এর প্রোবায়োটিক স্ট্যাটাস আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের খেলাকে 'মাদার আপ' করতে সাহায্য করবে!
আপেল সিডার ভিনেগারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
ACV সব রংধনু এবং কাপকেক নয়। আপনি এটি একটি পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করার আগে, এটি বিবেচনা করুন:
- ACV অম্লীয় এবং দাঁতের এনামেল ক্ষয় করতে অবদান রাখে। এই প্রভাবগুলি প্রতিরোধ করতে ACV পান করার পরে জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- কিছু লোক AVC খাওয়ার পরে অ্যাসিড রিফ্লাক্স অনুভব করে, তাই আপনার যদি আগে থেকে বিদ্যমান অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা আলসার থাকে, ACV এটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত কেউ ACV থেকে অতিরিক্ত অ্যাসিড প্রক্রিয়া করতে সক্ষম নাও হতে পারে।
- অমিশ্রিত, ACV আপনার ত্বকে সামান্য রাসায়নিক পোড়া হতে পারে, তাই আপনি এটিকে বাইরেরভাবে প্রয়োগ করার আগে সর্বদা জলের সাথে একত্রিত করুন।
- সুপারিশকৃত মে থেকে বেশি ACV পান করা আপনার পটাসিয়াম মাত্রা কম করুন এবং পেশী ক্র্যাম্প এবং অস্বাভাবিক হার্ট ছন্দের মত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
গ্রোভ টিপ
আপেল সিডার ভিনেগার কুকুরের জন্য ঠিক আছে?
আপেল সিডার ভিনেগার আপনার পোষা প্রাণীতে ব্যবহার করা নিরাপদ। আপনার ত্বকের জন্য এটিকে পাতলা করুন এবং এটি আপনার কুকুরের কোটে প্রয়োগ করুন fleas তাড়াতে সাহায্য করুন এবং জীবাণু।
একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের pH প্রচার করতে এবং অ্যালার্জি কমাতে এবং পরজীবী, দাদ, টিক্স এবং ছত্রাকের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে আপনার কুকুরের খাবার বা জলে এক টেবিল চামচ যোগ করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার কি ঘর পরিষ্কারের জন্য ভালো?
হ্যাঁ! একটি ACV ক্লিনার কিনুন, বা এক অংশ জল এবং এক অংশ ACV দিয়ে আপনার নিজের সর্ব-উদ্দেশ্য ক্লিনার তৈরি করুন৷
কাউন্টারটপ, হার্ড ওয়াটারের দাগ এবং ড্রেন সহ রান্নাঘর এবং বাথরুমের শক্ত পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করতে এটি ব্যবহার করুন।
ACV-এর অম্লীয় প্রকৃতি এটিকে ছত্রাকের মতো কঠিন কাজের জন্য উপযোগী করে তোলে, কিন্তু এটি অ্যান্টিভাইরাল পরিষ্কারের অনুশীলনগুলিকে প্রতিস্থাপন করে না। আপনি যদি ভাইরাস নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আমাদের Covid-19 ক্লিনিং প্রোটোকল পড়ুন।
আপেল সিডার ভিনেগার বা সাদা ভিনেগার পরিষ্কারের জন্য ভাল?
ACV এবং সাদা ভিনেগার উভয়ই কার্যকর প্রাকৃতিক ক্লিনার। ACV-এর গন্ধ সাদা ভিনেগারের মতো কড়া নয়, কিন্তু যেহেতু সাদা ভিনেগার ACV-এর থেকে কিছুটা বেশি অ্যাসিডিক, তাই এটি একটি শক্তিশালী পরিষ্কারের এজেন্ট।
ছাপা
