এই মাসটি কলম্বিয়ার সুপারস্টার থেকে 25 বছর পূর্বে পুরো বছরটি পালন করেছে শাকিরা
মুক্তি পেয়েছে বেয়ারফুট , বা বেয়ার পা। এটি ছিল শিল্পীর তৃতীয় স্টুডিও অ্যালবাম এবং তার লেবেল সোনিকে প্রমাণ করার শেষ সুযোগ ছিল যে তিনি বাণিজ্যিক সাফল্য পেতে পারেন। তত্কালীন 18 বছর বয়সী এই রেকর্ডটি ছয়টি হিট সিঙ্গল তৈরি করেছিল এবং তাকে বিশ্বখ্যাত খ্যাতিতে নামিয়েছিল।
তার সাফল্য কোনও রহস্য নয়, তবে এখানে যা রয়েছে: তিনি এখনও 18 বছর বয়সী দেখতে ? আজ ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা মেকআপ-ফ্রি সেলফি-তে শাকিরাকে একদম ফ্রেশ কিশোরী গলার মতো দেখাচ্ছে। (এছাড়াও তার নতুন লো-এয়ার বানি, ম্যাক্স পিকি মেবারাক, 'কৌতূহলের একা বল!' খেয়াল করুন))
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনম্যাক্স পিকিউ মেবারকের সাথে দেখা করুন! একেতা বলের কৌতূহল! ??????
ইন একটি ভোগের সাথে এই বছরের শুরুর দিকে সাক্ষাত্কার , শাকিরার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আন্না কায়সার তারার কিছু গোপনীয়তা ভাগ করেছেন। 'শাকিরা সত্যিই তার ওয়ার্কআউটের সাথে সামঞ্জস্যের দিকে মনোনিবেশ করেছে - শক্তি, কার্ডিও, স্ট্যামিনা, শক্তি, নমনীয়তা, সব , ”কায়সার বললেন। যে কোনও দিন শিল্পী শক্তি প্রশিক্ষণ, নাচ এবং এইচআইআইটি (উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে জিনিসগুলি মিশ্রিত করে। এবং তার ডায়েটের দিক থেকে, তিনি তার শক্তির মাত্রা ধরে রাখতে প্রতি দুই বা তিন ঘন্টা পরে ছোট খাবার খান।
তবে সম্ভবত সেরা পরামর্শটি সরাসরি উত্স থেকে আসে। 'কায়সার আমাকে আমার ফোনটি চালু করতে দেয় না যতক্ষণ না আমি আমার অনুশীলন শেষ করি এবং আমার বাচ্চাদের সাথে সময় না কাটাই,' ইনস্টাগ্রামে ড ।
আনপ্লাগিং সম্ভবত তার ফোকাস এবং বর্তমান রাখে, যা বাচ্চাদের জাগ্রত করা, ক্যারিয়ার এবং মানবসমাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক এই মাসে শাকির যোগ দিলেন প্রিন্স উইলিয়াম দ্য আর্থশট পুরস্কার নিয়ে আলোচনার জন্য ভার্চুয়াল কলের জন্য, যা ২০৩০ সালের মধ্যে বিশ্বের পরিবেশগত প্রকল্পগুলির সমাধান তৈরিতে উত্সর্গীকৃত ব্যক্তি ও সংস্থাগুলিকে £ ৫০ মিলিয়ন ডলার পুরষ্কার দেয়।
“সমস্ত বাবা-মা চায় তাদের সন্তানরা বেড়ে উঠুক এবং নিরাপদ বিশ্বে এবং নিরাপদ পরিবেশে আসুক। এটি আমাদের ডিএনএতে রয়েছে, ”তিনি বলে। আমরা মনে করি না যে এটি করা এক প্রসারিত কথা বলে যে তার ভাল করা ভাল দেখায় এবং ভাল বোধ করে হাতের মুঠোয় যায়। তাদের চ্যাটের আরও তথ্যের জন্য, ভিডিওটি দেখুন।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
অ্যাঞ্জেলিনা জোলি ব্র্যাড পিট গসিপ
ছাপা
