- গুয়া শা বনাম জেড রোলার বনাম আইস রোলার: পার্থক্য কি?
- গুয়া শা কি?
- একটি জেড রোলার কি?
- একটি বরফ রোলার কি
- সুতরাং, কোন টুল আপনার জন্য সঠিক?
- গ্রোভ থেকে আরও পড়ুন
একটি বরফ রোলার একটি জেড রোলার চেয়ে ভাল? একটি জেড রোলার গুয়া শা থেকে ভাল? না হবে হয় একটি ফেস রোলার, এবং আপনি কিভাবে বুঝবেন কোন টুলটি আপনার স্কিন কেয়ারের জন্য সবচেয়ে ভালো? আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করেন, আমরা সাহায্য করতে এখানে আছি।
আপনি সম্ভবত ইনস্টাগ্রাম বিজ্ঞাপনে, TikTok-এ বা YouTube-এর অনেক সেলিব্রেটি স্কিনকেয়ার ভিডিওগুলির মধ্যে একটিতে এই টুলগুলির মধ্যে একটি দেখেছেন, যদি সবগুলি না হয়। এবং যখন জেড রোলিং, গুয়া শা এবং বরফ ঘূর্ণায়মান সকলেরই একই রকম সুবিধা রয়েছে, তারা উল্লেখযোগ্য উপায়ে পরিবর্তিত হয়। আমরা এই স্কিনকেয়ার টুলগুলির মধ্যে পার্থক্যগুলি বের করার সাথে সাথে এগিয়ে আসুন এবং আপনার জন্য কোনটি সেরা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করুন।
গুয়া শা কি?
গুয়া শ a প্রথাগত চীনা মেডিসিন (TCM) অনুশীলন যা মুখ এবং শরীরে ব্যবহার করা যেতে পারে। গুয়া শা একটি ফ্ল্যাট টুল ব্যবহার করে যা চামড়া বরাবর স্ক্র্যাপ করা হয় চি বা শক্তির প্রবাহকে প্রচার করতে এবং ত্বকের যত্নের অনেক সুবিধা প্রদান করে। এই সরঞ্জামগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যা আপনার মুখের রূপের সাথে মানানসই করে তৈরি করা হয়। অনেক গুয়া শা পাথর জেড থেকে তৈরি, তবে আপনি এগুলিকে অ্যাডভেঞ্চুরিন, অ্যামিথিস্ট এবং অন্যান্য উপকরণগুলিতেও পাবেন।
গুয়া শা এর উপকারিতা কি?
চোয়াল এবং গালের হাড় ভাস্কর্য: গুয়া শা পাথরগুলি আপনার মুখের রেখাগুলিকে শক্তভাবে কনট্যুর করার জন্য তৈরি করা হয় এবং নিয়মিত ব্যবহারে, গুরুতর ভাস্কর্য সুবিধা প্রদান করে।
টেনশন দূর করে: গুয়া শা একটি গভীর ম্যাসেজ সরবরাহ করে যা আপনার গাল, কপাল এবং চোয়ালের উত্তেজনা উপশম করতে আপনার মুখের পেশীগুলিকে শিথিল করে।
লিম্ফ নিষ্কাশনকে উদ্দীপিত করে: লিম্ফ তরল ত্বকের নিচে স্থির হয়ে যেতে পারে, যা ফোলাভাব সৃষ্টি করে — গুয়া শা লিম্ফ তরলকে সরিয়ে দেয় যাতে এটি শরীরের অন্যান্য বর্জ্যের সাথে চলে যেতে পারে।
জোয়েল অস্টিন এবং তার স্ত্রী
রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়: বর্ধিত রক্ত সঞ্চালন ত্বককে মোলায়েম করে, যার ফলে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমে যায়।
আপনি কিভাবে একটি gua sha টুল ব্যবহার করবেন?
আপনার ত্বকে টানাটানি না করেই আপনার মুখ জুড়ে পিছলে যাওয়ার জন্য গুয়া শা'র 'স্লিপ' প্রয়োজন। আপনার মুখ ধুয়ে নিন, তারপর গুয়া শা অনুশীলন করার আগে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার বা ফেস অয়েল লাগান। আপনার কাছে গুয়া শা টুলের ধরন এবং আপনি আপনার রুটিনে কতক্ষণ ব্যয় করতে চান তার উপর নির্ভর করে পদ্ধতিগুলি পরিবর্তিত হয়, তবে এখানে কৌশলটির একটি সাধারণ রূপরেখা রয়েছে:
প্রথমে, দৃশ্যত আপনার মুখকে অর্ধেক করে আলাদা করুন এবং আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে ফ্ল্যাট টুলের সাহায্যে একদিকে কাজ করুন, প্রতিটি এলাকার জন্য পাঁচটি ঝাড়ু গণনা করুন:
- আপনার ঘাড়ের নীচে শুরু করুন, এবং আপনার ঘাড়ের উপরের দিকে মৃদু, উপরের দিকে স্ট্রোকে টুলটি সরান।
- আপনার চিবুকের কেন্দ্রে যান এবং আপনার চোয়াল বরাবর আপনার কানের লতিতে উপরের দিকে ঝাড়ু দিন।
- এখন, আপনার নাকের প্রান্ত থেকে আপনার মন্দির পর্যন্ত কাজ করুন।
- আপনার চোখের ভিতরের কোণে টুলটি টিপুন এবং আপনার মন্দিরের দিকে আলতো করে ঝাড়ু দিন।
- আপনার ভ্রুয়ের হাড়ের উপরে টুলটি রাখুন এবং আপনার ভ্রুটির আকৃতি বরাবর সরান।
- শেষ কিন্তু অন্তত নয়, কেন্দ্র থেকে প্রতিটি মন্দির পর্যন্ত আপনার কপালে টুলটি ঝাড়ু দিন।
ভিজ্যুয়াল শিক্ষার্থীদের জন্য:
একটি জেড রোলার কি?
জেড রোলার, ওরফে ফেসিয়াল রোলার, প্রাচীন চীনা বংশোদ্ভূত ত্বকের যত্নের সরঞ্জাম। তাদের এক প্রান্তে একটি বড় রোলার রয়েছে — আপনার ঘাড়, গাল এবং কপালের মতো জায়গাগুলির জন্য উপযুক্ত — এবং অন্য প্রান্তে একটি ছোট রোলার যা ভ্রুয়ের হাড় এবং চোখের নীচের অংশের জন্য ভাল কাজ করে৷ জেড রোলারগুলি কেবল জেড থেকে তৈরি হয় না - আপনি রোজ কোয়ার্টজ, অ্যামিথিস্ট, ওপাল এবং আরও অনেক কিছুতেও ফেসিয়াল রোলারগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
জেড রোলিং এর সুবিধা কি?
হালকা ভাস্কর্য: জেড রোলিং গাল এবং চোয়ালের হালকা ভাস্কর্য প্রদান করে।
উজ্জ্বল ত্বক: মুখের ঘূর্ণায়মান রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে, যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল, মোটা এবং শক্ত দেখায়।
ভাল পণ্য শোষণ: জেড রোলিং আপনার ত্বকের গভীরে সিরাম এবং শীট ফেস মাস্কের সক্রিয় উপাদানগুলি চালানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।
লিম্ফ নিষ্কাশন বৃদ্ধি: যেকোনো ধরনের ফেসিয়াল ম্যাসাজ আপনার ত্বকের মধ্য দিয়ে লিম্ফ ফ্লুইড সরাতে সাহায্য করে, যা আপনাকে আরও উজ্জ্বল এবং কম ফোলা দেখাতে সাহায্য করে।
যদিও পৃথিবী দুঃখকষ্টে পূর্ণ, তবে তা কাটিয়ে ওঠার জন্যও পূর্ণ
আপনি কিভাবে একটি জেড রোলার ব্যবহার করবেন?
আপনার ত্বক প্রস্তুত করুন! জেড রোলার ব্যবহার করার আগে এটি পরিষ্কার হওয়া উচিত। গুয়া শা-র মতো, ফেসিয়াল রোলারের কিছুটা স্লিপ প্রয়োজন যাতে এটি টাগ না করে আপনার মুখের উপর তরলভাবে চলতে পারে। আপনার পছন্দের সিরাম চয়ন করুন এবং রোলিং পান:
- প্রতি এলাকায় পাঁচটি স্ট্রোক ব্যবহার করে আপনার মুখের প্রতিটি পাশ আলাদাভাবে রোল করুন।
- বৃহত্তর রোলার দিয়ে আপনার ঘাড়ের গোড়া থেকে শুরু করুন এবং আপনার চিবুকের ওপরের দিকের স্ট্রোকে কাজ করুন।
- আপনার চিবুকের মাঝখান থেকে, আপনার গালে এবং আপনার মন্দিরের দিকে গড়িয়ে নিন।
- আপনার কপালে সরান এবং কেন্দ্র থেকে, আপনার ভ্রুয়ের হাড়ের উপরে এবং আপনার মন্দিরে ঘুরুন।
- এখন, রোলারটি ফ্লিপ করুন যাতে আপনি ছোট দিকটি ব্যবহার করছেন। আপনার চোখের নীচে ভিতরের কোণ থেকে বাইরের কোণে রোল করুন।
- এখনও ছোট দিকটি ব্যবহার করে, চিবুকের নীচে থেকে কানের লোব পর্যন্ত আপনার চোয়ালের উপর রোলারটি চালান।
ভিজ্যুয়াল শিক্ষার্থীদের জন্য:
এই সুন্দর সরঞ্জাম সম্পর্কে আগ্রহী? আমরা জেড রোলারকে স্পিন দিয়েছি (আক্ষরিক অর্থে) এবং আমাদের অনুসন্ধানের সাথে ফিরে রিপোর্ট করেছে।
একটি বরফ রোলার কি
একটি আইস রোলার হল একটি স্কিনকেয়ার টুল যার একটি হ্যান্ডেলের সাথে একটি বড় রোলার সংযুক্ত থাকে। রোলারের উপর নির্ভর করে, এটি একটি জেল কোর সহ ধাতু, প্লাস্টিক, কাচ বা সিলিকন থেকে তৈরি হতে পারে। বরফ রোলার উপায় দ্বারা কাজ ঠান্ডা থেরাপি , যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আইস রোলারগুলি সমস্ত ত্বকের জন্য দুর্দান্ত - ব্রণ সহ লোকেরা সহ।
বরফ ঘূর্ণায়মান সুবিধা কি?
প্রদাহে সাহায্য করে: আইস রোলিং অ্যালার্জি, ত্বকের সমস্যা বা কারণে ফোলাভাব, ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে অতিরিক্ত ভোগের রাত .
ছিদ্র শক্ত করে: ঠান্ডা তাপমাত্রা আমাদের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যা ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে এবং হ্রাস করে।
সঞ্চালন উন্নত করে: বরফের তাপমাত্রার সাথে মিলিত ঘূর্ণায়মান রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে, যা ত্বককে উজ্জ্বল এবং মোটা দেখায় এবং বলিরেখা কমায়।
লিম্ফ নিষ্কাশন প্রচার করে: বরফ ঘূর্ণায়মান আপনার রস প্রবাহিত পেতে ম্যানুয়াল লিম্ফ ম্যাসেজের মাধ্যমে লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের প্রচার করে।
আপনি কিভাবে একটি বরফ রোলার ব্যবহার করবেন?
আপনি আপনার মুখ ধোয়ার পরে কিন্তু আপনি কোনো পণ্য প্রয়োগ করার আগে বরফ রোলার ব্যবহার করুন. হালকা চাপ দিয়ে, আপনার গাল, চিবুক এবং ঘাড়ে যাওয়ার আগে আপনার কপাল এবং মন্দিরের কনট্যুর বরাবর আইস রোলারটি সরান। একটি সতেজ ঠান্ডা এবং মৃদু ম্যাসেজের জন্য ধীর গতিতে সামনে এবং পিছনে গতি ব্যবহার করুন।
আদর্শভাবে, একটি বরফ রোলার ফ্রিজারে সংরক্ষণ করা উচিত যাতে আপনার যখনই এটি প্রয়োজন হয় তখন এটি যেতে প্রস্তুত থাকে। যদি এটি আপনার জন্য কাজ না করে, আপনি এটি ব্যবহার করার আগে অন্তত আধ ঘন্টার জন্য ফ্রিজারে রোলার সেট করুন, এবং এটি কোথাও নিরাপদ রাখুন - এবং পরিষ্কার - যখন এটি ব্যবহার করা হয় না।
তাদের সাথে পুরানো র্যাজল চকচক করুন উজ্জ্বল ত্বকের জন্য আমাদের গাইড উজ্জ্বলতা একটি উজ্জ্বল বুস্ট জন্য.
সুতরাং, কোন টুল আপনার জন্য সঠিক?
আপনার জন্য সঠিক টুলটি সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে আপনি কীভাবে ফলাফল চান এবং আপনি আপনার রুটিনে কতটা পরিশ্রম করতে চান তার উপর। এবং, আইস রোলারের ক্ষেত্রে, আপনি আপনার ফ্রিজারে কতটা জায়গা পেয়েছেন।
জেড ঘূর্ণায়মান যারা স্কিন কেয়ার টুলের জগতে নতুন তাদের জন্য এটি দুর্দান্ত কারণ এটি ত্বকে মৃদু - বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বক - এবং কৌশলটি শেখা সহজ।
তারা আপনাকে যা বলে তা নয়, আপনি উত্তর দেন
বরফ ঘূর্ণায়মান সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য বা যারা সকালে সুপার-স্ট্রেন্থ ডিপাফিং করতে চান কিন্তু মুখের ভাস্কর্যের সাথে তেমন চিন্তিত নন তাদের জন্য এটি একটি কঠিন পছন্দ।
গুয়া শা আপনি যদি জেড রোলিং বা আইস রোলিং অফার করতে পারে তার চেয়ে বেশি তীব্র ফেসিয়াল ম্যাসাজ চান তবে এটি আপনার জন্য - এছাড়াও বুট করার জন্য মুখের ভাস্কর্যের একটি মোটা ডোজ।
ছাপা
